Bien manger pour mieux vieillir

Menu Clémentine

LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE

Déjeuners

Salade verte

Flamiche au maroilles

Yaourt

3 clémentines

Salade d’avocat / crevette

Cuisse de poulet quinoa
chou de Bruxelles

Munster / Pain

Banane

Salade d’endives

Coquille St-Jacques
Riz

Yaourt

Ananas

Salade de céleri

Foie de veau / coquillettes

Beaufort / Pain

Compote

Salade de mâche / maïs

Filet mignon de porc
épinard / Riz

Beaufort / Pain

Orange

Carottes râpées

Filet de bar
julienne de légumes / semoule

Yaourt

Pamplemousse

Poireaux vinaigrette

Émincé de volaille
purée de topinambour

Yaourt

Pomme au four / Pain d’épices

Diners

Gratin de courgettes au riz
2 tranches de jambon

Brie / Pain

Tarte aux pommes

Soupe de potiron

Omelette
salsifis  semoule

Chèvre frais  Pain

Pomme

Soupe de légumes

Filet de sardines nouilles

Faisselle

Fruit de la passion

Potage de légumes

Blanc de poulet / Riz

Petit-suisse

Kaki

Salade de pomme de terre
steak

Fromage blanc

Mangue

Soupe de courgettes

2 œufs  boulgour

Yaourt

5 litchis

Potage de légumes

2 tranches de jambon
coquillette

Faisselle

Kiwi

 

Les fruits indiqués en dessert peuvent être remplacés par un autre fruit de saison :
Ananas, avocat, Banane, Citron, Clémentine, fruit de la passion, Goyave, Grenade, Kaki, Kiwi, Litchi, Mandarine, Mangue, Pamplemousse, Papaye, Poire, Pomelo, Pomme, orange, orange sanguine.

 
cook-366875_640

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Retour en haut