Bien manger pour mieux vieillir

Menu Courgette

Déjeuners

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Salade de lentille Lapin gratin de chou fleur Camembert / Pain Sorbet citron
Salade de concombre Filet de lieu jeune julienne de légumes / riz Cantal / Pain Nectarin
Salade composé (riz, tomate, maïs, concombre, thon, gruyère, oeuf, laitue) Clafoutis de cerises
Artichaut vinaigrette Croquettes de veau / riz Comté / Pain Fraises
Melon jambon cru Côte de porc quinoa Beaufort / Pain 3 figues
Salade verte Pâtes au saumon ciboulette Mimolette / Pain Mousse au chocolat
Radis / Beurre Agneau sauce citron jardinière de légumes boulgour Brie / Pain Pèche

Diners

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Salade verte Blanc de poulet petit pois Brie / Pain Riz au lait
Carottes râpées 2 tranches de jambon coquillette Petit-suisse Cerises
Terrine d’aubergine coulis de tomate côte de porc Saint-Nectaire / Pain Framboises
Salade verte Tarte courgette lardon chèvre gratiné Compote d’abricot
Salade de pommes de terre filet de maquereau Mimolette / Pain Melon
Salade de tomate, féta 2 tranches de jambon boulgour Yaourt Pastèque
Salade verte Steak de cheval fève Yaourt Nectarine

Les fruits indiqués en dessert peuvent être remplacés par un autre fruit de saison :

Abricot, Amande, Banane, Brugnon, Cassis, Cerise, figue, fraise, fraise des bois, framboise, Groseille, Melon, Mirabelle, Mûre, Myrtille, nectarine, Pastèque, Pêche, Poire, Pomme, Prune, quetsche, Raisin, Reine-claude.

Semaine 4

LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE

Déjeuners

Salade de lentille

Lapin
gratin de chou fleur

Camembert / Pain

Sorbet

citron

Salade de concombre

Filet de lieu jeune
julienne de légumes / riz

Cantal / Pain

Nectarine

Salade composé (riz, tomate, maïs, concombre, thon, gruyère, oeuf, laitue)

Clafoutis

 

 

 

 

 

 

 

 de cerises

Artichaut vinaigrette

Croquettes de veau / riz

Comté / Pain

Fraises

Melon jambon cru

Côte de porc
quinoa

Beaufort / Pain

3 figues

Salade verte

Pâtes au saumon ciboulette

Mimolette / Pain

Mousse au chocolat

Radis / Beurre

Agneau sauce citron
jardinière de légumes boulgour

Brie / Pain

Pèche

Diners

Salade verte

Blanc de poulet
petit pois

Brie / Pain

Riz au lait

Carottes râpées

2 tranches de jambon
coquillette

Petit-suisse

Cerises

Terrine d’aubergine coulis de tomate
côte de porc

Saint-Nectaire / Pain

Framboises

Salade verte

Tarte courgette lardon chèvre gratiné

Compote d’abricot banane

Salade de pommes de terre
filet de maquereau

Mimolette / Pain

Melon

Salade de tomate, féta

2 tranches de jambon
boulgour

Yaourt

Pastèque

Salade verte

Steak de cheval
fève

Yaourt

Nectarine

 
Les fruits indiqués en dessert peuvent être remplacés par un autre fruit de saison :
Abricot, Amande, Banane, Brugnon, Cassis, Cerise, figue, fraise, fraise des bois, framboise, Groseille, Melon, Mirabelle, Mûre, Myrtille, nectarine, Pastèque, Pêche, Poire, Pomme, Prune, quetsche, Raisin, Reine-claude.

 

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