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L’alimentation est un acte essentiel à la vie mais également à la survie ! Il s’agit d’une fonction vitale pour notre organisme. Elle pourrait se limiter à absorber le nécessaire en fonction d’un calcul de besoins énergétiques quotidiens : les ANC ou apports nutritionnels conseillés. Cependant, le comportement alimentaire ne se réduit pas à l’ingestion d’aliments pour assouvir un besoin. Il s’agit d’un mélange de relations complexes faisant intervenir émotions, plaisirs, motivations… Quelques signes permettent de déceler la dénutrition.
Avec le vieillissement, de nombreux individus se retrouvent en état de dénutrition ce qui implique la dégradation progressive de leur état de santé. Cette dénutrition peut avoir pour cause :
- Une malnutrition d’apport : l’individu mange moins que ses besoins et perd lentement ses réserves nutritionnelles
- Une maladie : l’individu ne mange plus ou peu alors que ses besoins augmentent.
La dénutrition est aujourd’hui un problème majeur de santé public et engendre des conséquences à la fois médicales, économiques et sociétales.
12 signes d’alertes publiés par l’INPES (Institut national de prévention pour la santé) permettent de déceler de manière précoce la dénutrition :
- Avoir des revenus insuffisants
- Etre atteint d’une perte d’autonomie physique ou psychique
- Etre en état de veuvage, de solitude ou dépressif
- Avoir des problèmes bucco-dentaires
- Suivre un régime restrictif
- Avoir des troubles de la déglutition
- Consommer seulement deux repas par jour
- Etre constipé
- Prendre plus de 3 médicaments par jour
- Avoir perdu 2 kg ou plus le dernier mois ou bien 4 kg dans les 6 derniers mois
- Avoir un taux d’albumine < 35 g/L et/ou de cholestérol < 1,6 g/L
- Etre atteint d’une quelconque maladie
Si vous êtes concernés par plusieurs de ces signes (au moins deux), il est nécessaire d’en parler à votre médecin afin d’entreprendre une évaluation complète de l’état nutritionnel. Attention, aucun de ces événements n’évoque à lui seul une dénutrition. Pour éviter une dégradation de l’état de santé et l’apparition de la dénutrition, il est nécessaire de suivre une alimentation saine et variée et surtout de couvrir au mieux ses besoins nutritionnels. Par ailleurs, si l’organisme s’affaiblit et que le poids diminue, le tissu musculaire est le premier à se réduire. Ainsi, il existe des solutions permettant d’éviter cette perte musculaire et notamment la complémentation de l’alimentation en certains acides aminés comme la citrulline (pour plus d’informations, cliquer ici).
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Source : http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/959.pdf
Source image : https://pixabay.com/fr/horizontale-apple-contr%C3%B4le-du-poids-1155878/ , mise à disposition selon les termes de la licence Pixabay.
Bonjour,
Mon entourage dit que j’ai des probleme de denutrition que je ne mange pas ou pas assez d’assez en plus je suis dans le domaine sportif.
J’ai des moments de jeune fruits et legume et d’autre ou c’est normal fruits, legumes, proteine ,feculent.
Je n’ose pas me faire plaisir avec des gateau ou des choses grasse et sucre mais de temps en temps le corps reclame des gateau du chocolat.
Je suis trés basée sur les produits naturel et si on me sert un gateau de grande surface je culpabilise.
On trouve que je suis maigre , en dessus de mon poids IMC.
j’ai du mal defois à dormir c’est normal c’est suite à la denutrition
Je fait tout les jours 1h-1h30 ou plus de sport
J’ai peur avoir trop de sucre dans le sang, du diabete ect.
Merci d’avance pour votre retour à toute c’est question, qui sont importante pour moi !
Christelle
Bonjour Madame,
Merci de votre message et de la confiance que vous nous témoignez en vous adressant à nous.
Nous allons vous répondre plus en détail en privé mais notre première recommandation est de faire part de vos inquiétudes à votre médecin traitant. Si ce dernier ne vous propose pas, a minima, une pesée, un dosage sanguin et un questionnaire pour rechercher une éventuelle dénutrition, alors nous vous conseillons de vous adresser à un spécialiste : un médecin nutritionniste (et non à un diététicien, qui pourrait éventuellement intervenir mais seulement après avoir vu un nutritionniste).
Restant à votre écoute (par message privé pour continuer cette discussion qui relève d’un questionnement personnel).
Bien cordialement,
Dr Cécile Loi, CITRAGE.
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Bonjour,
Mon papa est en maison Médicalisée et a Alzheimer, il mange et même bien mais on nous dit qu’il est en dénutrition. Il a perdu beaucoup de poids, n’a plus beaucoup de muscles et a du mal à marcher, mais il mange, je n’arrive pas à comprendre. merci de votre réponse.
Bonjour,
Merci pour votre message.
Nous allons vous répondre en privé par mail.
Cordialement,
L’Équipe de Citrage.
Ma belle-Soeur suite à un cancer et autres maladies , son âge,90 ans a perdu plus de 4 kg. Je cherche un régime reconstituant car elle est sans forces et ne veut pas changer ses habitude s d’alimentaire basées sur des régimes amaigrissants. Broncolis, haricots verts….
Chère Madame,
Nous vous répondrons en privé par mail à ce message.
Bien cordialement,
L’Équipe de Citrage
Bonjour cela fait bientôt 1 an que je mange très peu. Je culpabilise à chaque fois que je mange,car je me dis que je suis égoïste, que je ne devrais pas me nourrir car mes enfants n’auront rien à manger pour la fin du mois. Alors je ne mange pas, je boie de l’eau ou du thé.
Je suis faible et fatiguée, j’ai des douleurs articulaires, dentaire, cardiaque, perte de mémoire… je sais que je vais pas durer longtemps.
Mon imc est de 17 .
J’ai 38 ans,1m68.
Pendant 8 ans je fesai un seul repas par jour.
Depuis c’est devenu mon quotidien de me nourrir rarement.
Bonjour Madame,
Nous sommes navrés d’entendre cela. Nous vous répondrons en privé à ce message.
Cordialement,
L’Équipe de Citrage
bonjour.
mon mari a subi un traumatisme cranien depuis le18 decembre et reste alite en rea pendant un mois et demi.
il a aussi un cancer de la prostate et a actuellement une piqure d hormonotherapie tous les 3 mois.
actuellement il est depuis 4 mois en reeducation fonctionnelle.
il est souvent transfuse car rectoralgie.
il est tres affaiblit et ne se remonte pas.
je pense qu il est tres denutrie.
que faire pour qu on puisse vraiment le remonter car il marche de moins en moins.
merci de votre reponse
Bonjour Madame,
Nous compatissons fortement envers la situation de votre mari et vous proposons de répondre en privée.
Bien cordialement
L’Équipe de Citrage
Chère Madame,
Merci pour votre commentaire. Nous vous répondrons en privé par mail à ce message.
Bien cordialement,
L’Équipe de Citrage